Hier erwarten dich einfache Yoga Übungen auf dem Bürostuhl, die du in deinen Büroalltag integrieren kannst (Sonnengruß inkl.)
Einfach ausdrucken und im Büro aufhängen oder auf dem Handy oder Computer speichern.
Deine tägliche Erinnerung, dich regelmäßig im Büro zu bewegen.
Viel Spaß dabei!